Risiko Terdedah Serangan Jantung

Kosmo 10/07/15

JANTUNG merupakan organ penting yang mengendalikan pengaliran darah dalam tubuh manusia. Tanpa degupan jantung, riwayat manusia itu sudah pasti akan berakhir.

Bahkan, ketika kita masih dalam bentuk embrio dalam kandungan (janin berusia 21 hari), Allah mencipta jantung terlebih dahulu berbanding otak untuk terus berdegup sampai akhir hayat.

Terbukti, jantung manusia mempunyai hubungan yang sangat erat dengan roh, hati, akal dan jiwa sehingga seseorang itu menghembuskan nafas terakhirnya.

Bagaimanapun, trend semasa menunjukkan golongan muda seawal umur 25 tahun sudah ada yang diserang penyakit itu atau dalam erti kata lainnya, ia sebagai pembunuh senyap kepada manusia.

Tidak dapat dinafikan, gaya hidup, tekanan dan pemakanan antara penyebab utama yang mengundang serangan jantung termasuk penyakit-penyakit berkaitan jantung lain.

Bagi mendapatkan respons mengenai situasi itu, selebriti terkenal, Azura Zainal yang sememangnya sinonim dengan aktiviti lasak mengakui, dia juga berasa bimbang apabila melihat ramai golongan muda kini terdedah dengan risiko serangan jantung.

Menurutnya, serangan secara tiba-tiba itu boleh terjadi kepada sesiapa tanpa mengira peringkat umur sementelah keluarganya juga mempunyai sejarah berkaitan penyakit jantung.

“Ibu bapa saya mengalami masalah jantung dan melakukan pembedahan pintasan manakala adik-beradik saya juga pernah mengadu sakit dada atau asma sejak beberapa tahun lalu,” katanya.

Sejak itu, dia mengambil pendekatan lebih berhati-hati dan mengamalkan gaya hidup lebih sihat dengan sentiasa bersenam atau melakukan aktiviti kecergasan bersama suami.

Memandang serius terhadap situasi berkenaan, dia kerap menjalani latihan di pusat kecergasan.

Selain itu, dia turut meminta bantuan suami yang merupakan pelatih kecergasan termasuk dalam bab penjagaan makanan.

Menurut Azura, ahli keluarganya turut mengamalkan gaya hidup sihat dan mengubah corak pemakanan sejak ibu bapanya diagnosis menghadapi masalah jantung.

Makanan segera

“Sekarang ini, kami lebih kerap mengambil atau makan beras perang kerana khasiatnya jauh lebih baik berbanding nasi putih.

“Selain itu, saya sudah berhenti daripada makan makanan segera sebaliknya, saya lebih menikmati buah-buahan untuk dijadikan snek mengalas perut,” ujarnya.

Menurutnya, saiz makanan diambil secara sederhana tetapi kerap kerana setiap kali makan, dia mengambil dalam jumlah yang bersesuaian.

Berbicara lanjut, Azura memberitahu, pengurusan masa dan disiplin adalah kunci kepada gaya hidup sihat, sekali gus dapat mengurangkan risiko daripada mudah terkena serangan jantung.

Sehubungan itu, dia sentiasa membuat persediaan awal untuk mencegah daripada terkena penyakit jantung. Dia perlu melakukan aktiviti sihat sesuai dengan kerjaya selaku pengacara program aktiviti lasak di salah sebuah stesen televisyen tempatan.

Gambar menunjukkan proses menyedut darah yang tersumbat pada saluran jantung.

---

Dalam pada itu, dia memberitahu, kesedaran orang muda terhadap situasi yang agak kritikal itu masih rendah dan masyarakat harus dididik dengan lebih mendalam mengenai risiko penyakit jantung.

Akuinya, gaya hidup orang muda sekarang nampak kurang sihat dan kebanyakan daripada mereka tidak berdisiplin untuk mengamalkan kehidupan berkualiti terutama dalam penjagaan kesihatan.

“Masyarakat sekarang perlu mengubah sikap dan mentaliti supaya lebih memahami atau peka dengan situasi yang menyebabkan ramai golongan muda mati awal akibat masalah jantung.

“Pada masa sama, gaya hidup perlu diubah tidak kira lelaki atau wanita kerana pencegahan dari awal adalah lebih baik berbanding jika lambat menyedarinya,” jelasnya.

Penyakit jantung boleh didefinisikan apabila seseorang itu mengalami masalah kesempitan salur darah disebabkan oleh terdapatnya bahan-bahan toksik, lemak atau kumuhan yang tidak diperlukan badan.

Penyakit tersebut boleh didapati hasil daripada masalah kencing manis, tekanan darah tinggi, berlaku lebihan kolesterol dalam darah, obesiti, tidak aktif atau kurang bersenam.

Menurut Pakar Kardiologi Pusat Perubatan Pakar Sri Kota, Dr. Shahrul Zuraidi Idris, sakit jantung bukan sejenis penyakit biasa sebaliknya, mempunyai risiko tinggi dan boleh mengundang pelbagai penyakit berkaitan jantung.

“Setiap individu digalakkan membuat pemeriksaan kesihatan jantung sekurang-kurangnya setahun sekali bagi memastikan tahap kesihatan organ tersebut.

“Pemeriksaan sangat penting terutama bagi pesakit diabetes dan perokok kerana kedua-dua golongan ini sangat berisiko tinggi untuk menerima serangan jantung,” katanya.

Jelasnya, apabila berlaku serangan jantung, saluran darah di bahagian jantung menjadi sempit dan rawatan segera perlu dilakukan untuk menyedut semula darah-darah beku yang terkandung itu.

Simptom

Bagaimanapun, pesakit masih lagi berisiko tetapi tahapnya menjadi lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung.

“Perlu diingatkan bahawa, jika terdapat beberapa simptom seperti penat, sakit dada, mual atau pening, jangan dipandang ringan kerana ia boleh mengakibatkan serangan jantung.

“Serangan jantung ini berlaku secara tiba-tiba dan tidak mengenal sesiapa termasuk dalam beberapa kes melibatkan pemain bola sepak yang mati mengejut akibat serangan jantung,” jelasnya.

Jika dilihat pada situasi itu, individu yang aktif bersukan juga terdedah untuk mengalami masalah jantung dan kebanyakannya berpunca daripada penat atau tekanan.

Dalam pada itu, beliau memberitahu bahawa kemungkinan kanak-kanak atau mereka yang masih berusia belasan tahun juga boleh diserang sakit jantung.

Beliau berkata, baru-baru ini terdapat seorang pesakit yang usianya baru mencecah 15 tahun namun, sudah mempunyai masalah lemah jantung dan boleh mengakibatkan serangan jantung.

“Justeru, penjagaan kesihatan seperti pengambilan makanan seimbang dan senaman sangat penting untuk memastikan jantung berada dalam keadaan baik.

“Namun, semua orang perlu berwaspada kerana ia bukanlah penyakit yang mengenal pesakit sebaliknya boleh datang secara tiba-tiba,” jelasnya.

Pada masa sama, beliau menyarankan agar senaman ringan seperti berjalan atau berlari perlu dilakukan dengan kerap iaitu sekurang-kurangnya 30 minit sehari kerana ia merupakan senaman terbaik untuk jantung.